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フィリピン食材あらかると

2007/3/22 文化・スポーツ

☆サバとイカのトマト煮

《材料》

　サバ　１匹

　イカ　１はい

材料Ａ

　塩　少々

　コショウ　少々

　小麦粉　大さじ２

　タマネギ　２個

　ニンニク　３カケ

　トマト（大...

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